परिचय
हर्निया की सर्जरी के बाद सही डाइट फॉलो करना तेजी से रिकवरी के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। सर्जरी के बाद शरीर को पोषण, ऊर्जा, और मांसपेशियों की मजबूती की आवश्यकता होती है। इस ब्लॉग में, हम जानेंगे कि हर्निया की सर्जरी के बाद कौन से खाद्य पदार्थ मददगार होते हैं, किन चीजों से बचना चाहिए, और डाइट प्लान कैसे तैयार करें।
डॉ. दिगंत पाठक, जो जबलपुर के जाने-माने हर्निया विशेषज्ञ हैं, का मानना है कि सही डाइट मरीजों की रिकवरी को न केवल तेज करती है बल्कि उनकी समग्र सेहत को भी बेहतर बनाती है। उन्होंने 12,000+ मरीजों का सफल इलाज किया है और आधुनिक लैप्रोस्कोपिक सर्जरी में महारत रखते हैं।
सर्जरी के बाद शुरुआती 24-48 घंटे
लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के फायदे:
लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के माध्यम से हर्निया का इलाज जल्दी और कम जटिलताओं के साथ किया जा सकता है। अधिकतर मामलों में, मरीज 24-48 घंटे के भीतर डिस्चार्ज हो जाते हैं। अगर कोई जटिलता हो तो रिकवरी का समय थोड़ा अधिक हो सकता है।
शुरुआत में क्या खाएं?
सर्जरी के बाद शुरुआती 1-2 दिन तरल पदार्थ और हल्के खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें।
- तरल पदार्थ: नारियल पानी, सूप, छाछ
- हल्का भोजन: दाल का पानी, खिचड़ी, पतली दलिया
ये खाद्य पदार्थ पाचन में आसान होते हैं और शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं।
सर्जरी के बाद अनुशंसित आहार
डॉ. दिगंत पाठक के अनुसार, हर्निया की सर्जरी के बाद डाइट में पोषक तत्वों की संतुलित मात्रा होना आवश्यक है। यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आपकी डाइट का हिस्सा होने चाहिए:
1. प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ
प्रोटीन मांसपेशियों को मजबूत करता है और घाव को तेजी से भरने में मदद करता है।
- उबले अंडे (जर्दी के बिना)
- पनीर और टोफू
- दालें और बीन्स
- चिकन सूप (लो-फैट)
2. फाइबर युक्त भोजन
फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज से बचाने में मदद करता है।
- ओट्स
- फलियां और सब्जियां (जैसे पालक, गाजर)
- ताजे फल (जैसे पपीता, सेब)
3. एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स
सर्जरी के बाद शरीर को संक्रमण से बचाने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए:
- विटामिन C से भरपूर खाद्य पदार्थ (नींबू, संतरा)
- सूखे मेवे (जैसे बादाम और अखरोट)
4. हाइड्रेशन
शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है।
- पानी (8-10 गिलास प्रतिदिन)
- हर्बल टी
किन चीजों से बचना चाहिए?
सर्जरी के बाद इन खाद्य पदार्थों से बचें:
- गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ: गोभी, मूली, छोले
- प्रोसेस्ड फूड: पैकेज्ड स्नैक्स और जंक फूड
- तला-भुना और मसालेदार भोजन: ये पाचन तंत्र पर दबाव डाल सकते हैं।
- अल्कोहल और कैफीन: ये डिहाइड्रेशन का कारण बन सकते हैं।
सर्जरी के बाद डाइट प्लान
सुबह का नाश्ता:
- दलिया या ओट्स
- एक गिलास दूध या छाछ
दोपहर का खाना:
- 1 कटोरी खिचड़ी या रोटी-सब्जी
- दाल और थोड़ा चावल
शाम का नाश्ता:
- नारियल पानी या ग्रीन टी
- एक मुट्ठी सूखे मेवे
रात का खाना:
- सूप और पतली दाल
- उबली हुई सब्जियां
विशेषज्ञ की सलाह
डॉ. दिगंत पाठक कहते हैं, “सर्जरी के बाद सही खानपान अपनाने से मरीजों की रिकवरी बेहतर और तेज होती है। लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद मरीज जल्द ही अपनी सामान्य दिनचर्या में लौट सकते हैं।” अगर कोई समस्या हो या डाइट के बारे में कोई सवाल हो, तो डॉक्टर से संपर्क करें।
निष्कर्ष
हर्निया की सर्जरी के बाद सही डाइट का पालन करना बहुत जरूरी है। हल्का और पौष्टिक भोजन न केवल रिकवरी को तेज करता है बल्कि भविष्य में किसी भी समस्या को रोकने में मदद करता है।
संपर्क करें
अगर आप हर्निया की समस्या से परेशान हैं या सर्जरी के बाद डाइट पर सलाह चाहते हैं, तो डॉ. दिगंत पाठक से संपर्क करें:
📞 9880178980
📧 digantpathak@yahoo.com
केयर मल्टी-स्पेशलिटी हॉस्पिटल, जबलपुर में उपलब्ध है आपके संपूर्ण स्वास्थ्य की देखभाल के लिए।
